Activité : sports et nature, bien-être et arts
Adresse et contacts publics : mail – tel. – site internet
06.30.56.14.15.
https://www.facebook.com/metanoia.itcca/
Noms des membres du bureau
Jeremy CELSAN, président
Rozen ORAIN, secrétaire-trésorière
Activités Principales proposée
Tai chi chuan, qi-gong et méditation.
Agenda des activités Régulières
Reprise des cours de tai chi chuan à Saillans le mercredi 11 septembre 2019.
Le mercredi de 18h15 à 19h45, une exploration du corps et de l’attention, pour adultes débutants et confirmés.
Un programme varié à chaque séance, selon l’inspiration, autour d’une trame généralement basée sur les séquences suivantes :
1ère partie : Qi-Gong. Descendre dans les sensations corporelles, sortir du temps et de l’attention ordinaire, se relaxer, respirer vraiment… ouf… atterrissage en douceur 🙂
2ème partie : Travail à deux, rencontre avec l’autre, les émotions que ça suscite. Conserver sa sérénité, son centre dans la relation à l’adversité… Elargir son champ de conscience, en soi et à l’extérieur…
3ème partie : Pratique de la forme de Tai Chi Chuan, style Yang originel de Maître Chu (ITCCA). Enracinement, intention et fluidité, beauté du geste, méditation en mouvement…
Agenda des événements que vous proposerez en 2017-18
Stages ponctuels le samedi matin 10h-12h
